筋肉痛



先週末はすごく調子が良かったのに
今週月曜から右肩甲骨の内側の筋肉痛がまた再発。
月曜よりも火曜が痛みが強く、さらに今日は火曜よりも、もっと痛みが強く
また腕が挙がりにくくなってしまいました。もう、がっかり・・。

この前の日曜はそれほど練習してわけではないのに・・。
一回の練習時間は1時間を越えないようにしているけれど、
11月中旬から週末には合計3~4時間弾いていたから知らないうちに
また右肩と筋肉に負荷がかかっていたのかも知れません。

この右肩甲骨内側の痛みは、今年3月の痛みとまったく同じ(←いま思うとこれが五十肩の始まりだった)。
なので要注意です。
しばらく無理しないようにしよう。

さあ、今夜はいよいよ Dudamel とSBYOVです。
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by hideonoshogai | 2008-12-17 13:24 | 五十肩 | Comments(0)  

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